按摩舒缓孕期抽筋、水肿、酸痛等症状

怀孕中期是胎儿骨骼发育的重要阶段，加上胎儿与子宫腔的重量越来越大，影响孕妈咪下肢血液循环，导致小腿容易抽筋，且大都发生在夜晚睡觉时，孕妈咪不仅疼痛难耐还易中断睡眠；而孕期中全身血液量增加，加上子宫撑大压迫下肢，会影响下半身血液回流，导致怀孕中后期常见下肢水肿问题。产康师齐月表示，怀孕按摩会以向心式的淋巴引流方式，将常造成水肿的四肢代谢出多馀的水分与毒素，引流的过程中也顺势提高血循与淋巴功能，课程结束后就能通体舒畅、全身呈现轻盈松绑之感。

▲按摩能有效舒缓孕期抽筋、水肿、酸痛等症状。

“身体、心理与心灵的压力管理很重要！”产康师齐月以她多年的人生经验分享给正值孕期中的孕妇，第一步就是找出疼痛、疲惫、情绪不稳等压力来源，接着就是找到出口并且释放压力。“所，以然 健康美诊所”犹如孕妈咪产前好闺蜜的原因，在于她可以舒缓孕期中的各种不适，并且提高孕期的生活品质，只需轻松愉悦地当个快乐的孕妈咪。